シベリアモミのエッセンシャルオイル

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深い森で深呼吸という言葉がぴったりのフレッシュでクリアなウッディ調の香りが特徴です。
ロシアでは殺菌効果の高さから“伝統療法の万能薬”とも呼ばれ、森のお医者さんという別名でも呼ばれています。
風邪やインフルエンザ予防にもまた、呼吸器系の症状に効果的とされており、咳や痰がひどいときや、喘息、気管支炎、副鼻腔炎のときに使用すると、症状がやわらぐことが期待できます。 さらに、血行促進作用があり、体をあたためる効果も期待できるので、寒い日にお風呂に入れて楽しむのもオススメです。スプレーボトルに入れて持ち歩いたり、ディフューザーを使ってお部屋で森林浴もいいですね。

☆主な効能☆
【精神面】
・ストレス・神経疲労
・緊張・不安・興奮
・気持ちを落ち着かせたい
・メンタル強化のサポートに
・仕事中のリフレッシュに
・寝付きが悪いと感じる

【肉体面】
・風邪・インフルエンザ予防
・呼吸器系の不調緩和に
・筋肉痛・関節痛・リウマチ
・血行不良・冷え性
・殺菌・消毒剤として
・消臭剤代わりに

☆心への作用☆
シベリアモミの精油成分としては他モミ系の精油と同様に、森林浴効果や強壮効果が期待できるα-ピネン・鎮静・リラックス効果があるリモネンなどの含有率が高くなっています。また松脂系の臭いで森林系っぽい香りを構成するために重要な成分とされる酢酸ボルニル(ボルニルアセテート)も鎮静作用があり、睡眠促進への有効性についても報告されています。

こうした精油成分を含んでいることとから、シベリアモミの精油は気持ちを落ち着ける働きがあると考えられています。ストレスや緊張・興奮などを緩和して、メンタルバランスを整えるサポートをしてくれるでしょう。加えてスッキリとした香りはリフレッシュにも役立ちますし、ピネン類には強壮作用も期待されていますから、オンオフを問わずストレス対策としても役立ってくれそうですね。

☆体への作用☆
「風邪予防に飾ったことがクリスマスツリーの起源」という説もあるように、シベリアモミは高い殺菌作用と消毒作用があると考えられています。殺菌・抗菌作用を持つ成分が多く含まれていますし、α-ピネンやリモネンなど免疫力向上効果が期待されている成分の比率が高いので風邪・インフルエンザ予防に役立ってくれるでしょう。気管支炎など呼吸器系の炎症緩和にも効果が期待されています。

☆お部屋の空気浄化に☆
シベリアモミはサッパリとした香りと、殺菌・消毒作用が高いことから空気浄化用としてよく使われている精油です。消臭作用や防虫作用もあるとされていますので、お部屋の香り作りだけではなく水回りやゴミ箱などに試してみても良いでしょう。冬場に紹介されることの多い香りですが、夏場のクローゼット内消臭などにも適しています。